TRAVSERVICE – GIVER DIG VIDEN OG NYHEDER OM TRAVSPORT I HELE VERDEN!

Nyheder


Find travservice på facebook

Sådan træner du din hest op til løb!

af | Nyheder

Ligesom menneskelige atleter skal heste være i tip-top form før en start i et væddeløb . Ingen kan lide at se et dårligt hestevæddeløb, meget mindre at satse på et. Hver gang din hest rammer banen, har du et ansvar for, at den er i topform som hesteejer og/eller træner

Denne artikel er sponseret

Uanset hvor meget du træner din hest, er der tidspunkter, hvor den simpelthen ikke kan konkurrere. Professionelle råder også til at give en væddeløbshest en pause på to til fire uger mellem konkurrencerne.

For eksempel kan en syg eller skadet hest kræve mere tid til at komme sig end en sund hest. Tiden op til dette og efterfølgende er afgørende for at konditionere din hest tilstrækkeligt til fremtidige væddeløbsbestræbelser.

Hesteejere og trænere skal konstant holde deres heste i tip-top form for at konkurrere med succes.

Før det næste løb på en legit sportsvæddemålsbegivenhed fra en hjemmeside, der er opført og verificeret af https://casinoreviewers.com, skal du sørge for at læse disse retningslinjer for at lære, hvordan du passer ordentligt på din væddeløbshest:

1. Sørg for tilstrækkelig fodring

Godt kvalitetsfoder hjælper væddeløbsheste med at tage på i vægt og opretholde fordøjelsessundheden. Din hest kan klare sig fint på en græsningsdiæt, men foder giver kun nogle af de næringsstoffer, det kræver.

En hests kost bør være fiber, olier og protein. Din hests væddeløbspræstation kan blive negativt påvirket af problemer som dehydrering, vægttab eller fordøjelsesforstyrrelser, hvis du ikke giver dem til det. De fineste kilder til fiber er hø eller avner, mens Aloe Vera Juice kan hjælpe mod sår. Hvis du ønsker at fodre din hest med en bedre kost, bør du gøre det gradvist for ikke at forårsage fordøjelsesbesvær.

Foder som sorte solsikkefrø, vegetabilsk olie og revnet majs er gode muligheder for en ung væddeløbshest.

Sørg desuden for, at din hest ikke får for meget at spise. Den lille mave på en hest kan kun rumme omkring to kg hårdt foder ad gangen. Det er bedst at spørge din dyrlæge, hvor meget foder din hest i den alder og træningstrin skal få.

2. Start med træning i langsomt tempo

En hests tilbagevenden til væddeløb efter en pause er umulig uden omfattende genoptræning. Det er også afgørende for unge heste at have denne træning, så de kan konkurrere i løb senere i livet.

Gåture og bakkearbejde er to eksempler på træning med lav effekt, der vil hjælpe med at optræne din hest gradvist. Få den til et langsomt trav eller galop, før du øger tempoet. Din hest vil få den aerobe generation af adenosintrifosfat (ATP), den har brug for fra denne øvelse. Tag dig tid til at gøre dette regelmæssigt, ideelt fire gange om ugen. Når din hest er rask, kan du øge antallet af gange, du rider til fem eller seks om ugen.

Efter to eller tre ugers træning på en kortere distance og et langsommere tempo, kan du øge den distance, din hest går. Hvor længe programmet varer afhænger af den konkurrence din hest skal deltage i. Du skal se en markant forbedring. Efter træning skal din væddeløbshest have mere styrke i musklerne og udholdenhed i lungerne.

3. Fortsæt træning i toptempo
Denne plan har til formål at øge ATP-generering i fravær af ilt. Hver hest har sin unikke strategi, og den taktik, der bruges til at forberede sig til en begivenhed, kan ændre sig drastisk.

Træning i høj fart anvendes på heste i en række forskellige metoder af deres ejere og trænere. Nogle trænere, især dem fra Nordamerika, kan godt lide at holde deres hestes maksimale begivenhedshastighed mellem 70% og 85%, mens de tillader dem at træne brisetræning eller galoppere hurtigt over kortere distancer. De gør dette cirka en gang hver 7.-10. dag, hvor nogle endda laver en fuld galop hver femte dag. I mellemtiden veksler engelske hestetrænere mellem bakkearbejde og fladt jordarbejde for at forberede deres heste til konkurrence.

Du kan stadig få din væddeløbshest i form på et løbebånd, selvom vejret ikke samarbejder. Denne afprøvede og korrekte metode kan opretholde en sund hest i ethvert vejr. Din hests gangart kan nemt justeres til ujævnt underlag, og du kan holde godt øje med den, mens den træner.

4. Anvend intervaltræning

Efterhånden som væddeløbssæsonen nærmer sig, sætter mange trænere deres heste igennem intervaltræning. Som en del af dette program trænes hesten i en række daglige rutiner, med kun korte hvileperioder imellem.

Heste med godt helbred kan prøve fem minutters intervaller efterfulgt af tre minutters gåture for at komme sig. To gange om dagen er masser af tid til denne øvelse for din hest. Hvis din hest er lidt mindre robust, kan du gå over til langsom træning i intervaller på tre til fire minutter. Derefter bør du give den et par minutter til at gå rundt.

Husk på, at hastighed ikke er fremhævet i dette system. Fokuser i stedet på din hests sundhed og tilstand, mens du holder et stabilt tempo. Så kan det føre til overtræning at lade din hest træne med 90 til 100 % af dens maksimale hastighed.

5. Hold øje med tingene og foretag justeringer i overensstemmelse hermed

Nogle heste ser så fulde af liv og vitalitet ud, at de kunne tage på verden. Men træd varsomt, når du ser tingene fra din hests perspektiv. Tag din tid med det. Ellers kan den komme til skade før eller under løbet.

Når du forbereder en hest til et løb, er det vigtigt at undgå overtræning. Men hvis dette sker, bør du lette træningen eller stoppe helt, indtil din hest er rask igen. Din hests ryg, betændelse eller smerter i lemmer er alle tegn på, at du presser den for hårdt under træning.

Foretag de nødvendige justeringer af træningsregimet for at sikre, at din hest er i optimal kondition, når løbet begynder. Dygtige hestespillere kan sandsynligvis identificere heste, der har brug for topform. De fleste af dem laver analyser på heste før løb.

Konklusion

Du kan træne og forberede en hest af enhver race til at præstere på samme niveau som i galopløb. Hold øje med din hests udvikling gennem programmerne for at give den nødvendige træning.